La Plantilla Tabla Nutricional Excel está disponible en formato Excel (.xlsx) y también como una hoja de cálculo de Google (Spreadsheet).
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Características
- ✔️ Información nutricional detallada para cada comida
- ✔️ Cálculo automático de macronutrientes y calorías
- ✔️ Registro fácil de alimentos consumidos
- ✔️ Análisis nutricional por día y semana
- ✔️ Compatible con formatos: XLSX y Google Sheets
- ✔️ Filtrado sencillo por categorías de alimentos
- ✔️ Gráficos intuitivos para el seguimiento del progreso
- ✔️ Cálculos automáticos de aportes diarios
- ✔️ Plantilla fácil de personalizar y adaptar a tus necesidades
- ✔️ Hoja de ejemplo disponible para descargar
Instrucciones
- 1. Ingreso de alimentos: Añade el nombre, tipo y porciones de los alimentos que consumes.
- 2. Registro de nutrientes: Introduce la información sobre las calorías, grasas, proteínas y carbohidratos.
- 3. Calcular ingesta diaria: Establece tus metas diarias para llevar un control efectivo de tu dieta.
- 4. Análisis nutricional: Visualiza en tiempo real el aporte nutricional de tus comidas registradas.
- 5. Comparar con recomendaciones: Consulta si tu ingesta está alineada con las pautas nutricionales recomendadas.
- 6. Generar reportes: Obtén informes detallados sobre tu consumo alimenticio y progreso.
Aquí tienes 6 plantillas predefinidas para la Tabla Nutricional, diseñadas para ayudarte a llevar un control nutricional efectivo. Cada plantilla está pensada para facilitar el cálculo de la información nutricional y optimizar tu planificación alimentaria:
Plantilla Tabla Nutricional
Explora estas plantillas para facilitar el registro de información nutricional:
